Herbst-Challenge: Ein Abend, zwei Kurse!
Mach mit, bereite dich für den Herbst vor und melde dich zu unserer Herbst-Challenge an: Am 01.10. ab 18.00 Uhr Langhanteltraining und danach ab 19.15 Uhr HIIT-Fitness (=Intervall-Training) - für Neukunden kostenlos.
Trainiere mit der Langhantel intensiv und gezielt verschiedene Muskelgruppen. Steigere in kurzer Zeit Kraft, Stärke, Ausdauer und Muskelaufbau, u.a. in Beinen, Brust, Rücken. Beim HIIT-Fitness fordern wir anschließend mit hohem Trainingsreiz nochmal die Muskulatur. 10 Übungen in 8 Runden mit kurzen Regenerationszeiten sorgen für einen großen Nachbrenneffekt!
Melde dich per E-Mail an und bringe gern eine/n Freund/in mit - dann trainierst du ebenfalls kostenlos!
Letzte Chance: Präventionskurse ab Oktober buchen
Ist "gesund bleiben" auch dein größtes Ziel? Oft führt Bewegungsmangel zu Verspannungen und Schmerzen. Hinzu kommt der steigende Stress im Alltag. Prävention ist die beste Therapie für viele Beschwerden und eine lohnende Investition in die Gesundheit.
Ab Oktober bieten wir im Bereich Prävention folgende zertifizierte Bewegungs- und Entspannungskurse an: Die Bewegungskurse "Haltung & Bewegung Wirbelsäule" und "Fitnesszirkel“, sowie Entspannungskurse "PME" und "Autogenes Training“.
Suche und buche deinen Kurs jetzt unter LINK - die Plätze sind begrenzt.
PS: Deine Krankenkasse unterstützt solche Kurse zu 75-100% finanziell. Informiere dich gern direkt.