Ausdauer, Kraft und Koordination verbessern

Mit einer großen Auswahl Fitnesstraining in Form kommen und bleiben!

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Krankheiten und Beschwerden vorbeugen

Dank Präventionskursen (mit Krankenkassenzuschuss) in Bewegung bleiben.

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Auf Verordnung: Rücken, Hüfte, Knie stärken

Rehasport (auf Verordnung) lindert Beschwerden nachhaltig!

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Deine Fitness-Ziele erreichen

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Schonend im Wasser trainieren

Aqua-Sport in Hambergen kräftigt alle großen Muskelgruppen und bringt Spaß!

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Gesund am Arbeitsplatz

Mit BGM mehr Wohlbefinden durch den Erfolgsfaktor Gesundheit.

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Aktuelles

JUBILÄUMSANGEBOT: 5-Wochenkurs "Starker Rücken"

Leidest du, wie fast 90% der Menschen auch gelegentlich unter Rückenschmerzen?

Buche unser Jubiläumsangebot: "Starker Rücken" vom 17.02. - 20.03.

Unser Rücken hat viele Aufgaben: Er hält uns aufrecht, trägt einen Großteil unseres Gewichts und ist Dreh- und Wendepunkt unseres Körpers. Die meisten Probleme kommen von:

- Mangelnder Bewegung
- Falscher Haltung
- Übergewicht
- Stress oder psychischem Druck

In diesen 5 Wochen ermitteln wir in einer Eingangsanalyse deinen Fitnessstand, erstellen deinen persönlichen Trainingsplan und am Ende erhältst du deine Erfolgsanalyse. Verbessere deine Haltung, steigere dein Wohlbefinden und beuge in Zukunft Rückenschmerzen mit alltagstauglichen Übungen vor. Buche den Kurs jetzt für 198 Euro unter LINK – die Plätze sind begrenzt.

PRÄVENTIONSKURS: Jetzt deinen Platz sichern!

Ist Gesundheit auch dein größtes Ziel? Damit das so bleibt, unterstützen wir dich gern dabei. Investiere, unterstützt durch deine Krankenkasse, in deine Gesundheit - denn wir haben nur diese eine!

Ein Präventionskurs bzw. Gesundheitskurs hilft Krankheiten vorzubeugen und schafft ein Bewusstsein für Gesundheit. Die angebotenen Schwerpunkte liegen in den Bereichen Bewegung und Entspannung. Die Krankenkassen unterstützen solche Kurse zu 80 - 100% finanziell.

Die Bewegungskurse "Haltung & Bewegung Wirbelsäule", "Rückenschule" und "Fitnesszirkel" sorgen mit gezielten Kräftigungsübungen Bewegungsmangel vorzubeugen um Risikofaktoren für Rückenbeschwerden zu minimieren. Unsere Entspannungskurse "PME" und "Autogenes Training" hingegen helfen mit Stresssituationen umzugehen um deren negativen Auswirkungen, wie Migräne, akute Spannungsschmerzen, Bluthochdruck, Unruhe, Konzentrations- und Schlafstörungen abzustellen.

Entdecke unsere zertifizierten Präventionsangebote online und sichere dir deinen Platz unter LINK.