Unser erster Jubiläums-Workshop zum Thema "Faszien? Was sind das?" ist super angekommen und war viel zu schnell ausgebucht. Für alle, die keinen Platz bekommen haben: Aufgrund der Nachfrage wird es eine Wiederholung geben!
Melde dich an für den 31.03. von 18.30 - 20.00 Uhr unter LINK.
Du möchtest das Faszientraining vertiefen? Wir bieten im März zwei Schnupperkurse an.
Ab dem 03.03, dienstags um 19.30 Uhr oder ab dem 06.03., freitags um 9.45 Uhr.
Buche einfach unter LINK.
Wer mit Osteoporose, bekannt als Knochenschwund, lebt, der neigt in vielen Fällen dazu, die Bewegung im Alltag Stück für Stück zu reduzieren – aus Angst vor Stürzen oder Brüchen. Diese Einstellung ist zwar verständlich, doch kann sie auf Dauer negative Auswirkungen haben und sogar zu einer Verschlechterung der Symptomatik beitragen.
Bei der Diagnose Osteoporose ist daher Sport ein absolutes Muss. Körperliche Aktivität fördert den Erhalt der Knochensubstanz sowie den Knochenaufbau.
Buche unseren Osteoporose-Schnupperkurs ab dem 03.03. 4x dienstags von 17 – 18 Uhr.
Teilnehmer erwartet ausgewogenes Programm aus Krafttraining und Gymnastik um dem Fortschreiten der Krankheit entgegenzuwirken. Außerdem wird in Theorie und Praxis erklärt, was bei Osteoporose im Körper passiert und wie man täglich daran arbeiten kann, um die Mobilität zu erhalten.
Buchen deinen Platz unter LINK und mache mit Spaß in der Gruppe deine Knochen stark.
Hast du auch häufig Schmerzen und Bewegungseinschränkungen im Schulter/Nacken- & Rückenbereich?
Unser modernes Leben mit seinen Errungenschaften bietet uns zwar mehr Komfort, bringt uns aber auch einseitige Belastungen. Unser Körper reagiert auf unausgeglichene Beanspruchung mit Beschwerden, wie:
- Spannungskopfschmerz
- Muskelverspannungen
- Nacken- und Schulterschmerzen
- Innere Unruhe
- Konzentrationsschwäche
"Lass locker!" und gebe deinen Muskeln bei unserem ultimativen Yoga-Workshop am 25.03. von 17.00 - 18.30 Uhr die Gelegenheit zu entspannen.
Wir beleuchten Zusammenhänge und zeigen dir Möglichkeiten, um in Zukunft Schmerzen und Einschränkungen vorzubeugen. Außerdem erhältst du nur an diesem Tag Angebotspreise auf Yoga-Produkte.
Buche jetzt unter LINK - es gibt nur wenige Plätze! Es sind keine Vorkenntnisse im Yoga notwendig.
Du möchtest gerne Laufen, Treppensteigen oder Radfahren ohne zu schnaufen oder zu ermüden? Dann ist es Zeit, dein Herz-Kreislauf-System zu trainieren!
Buche unser Jubiläumsangebot "Herz-/Kreislauf" vom 18.05. – 26.06.2020
In diesen 5 Wochen ermitteln wir in einer Eingangsanalyse deinen Fitnessstand, erstellen deinen persönlichen Trainingsplan und am Ende erhältst du deine Erfolgsanalyse.
Herz-/Kreislauftraining ist übrigens die effektivste Maßnahme, um das Risiko von Herz-Kreislauf-Erkrankungen zu minimieren. Das Immunsystem wird gestärkt und die Durchblutung verbessert. Außerdem führt das Training durch eine hohe Fettverbrennung zur Gewichtsreduktion und stärkt die Psyche.
Verbessere deine Kondition, steigere dein Wohlbefinden, trainiere gezielt dein Herz-/Kreislaufsystem und beuge vielen Zivilisationskrankheiten wie Herzinfarkt und Bluthochdruck vor!
Buche das unschlagbare Angebot jetzt für 198 Euro unter LINK – die Plätze sind begrenzt.
Welche Vorstellungen hat du von deinem Wunsch-Sportangebot? Jeder Mensch denkt da anders.
Präventionskurse bieten eine große Auswahl zwischen Entspannung und Bewegung, helfen Krankheiten vorzubeugen und schaffen ein Bewusstsein für Gesundheit.
Und das Beste ist: Die Krankenkassen unterstützen diese Kurse zu 80 - 100% - je nach Krankenkasse.
Ab April starten wieder unsere Kurse - wir bieten dir:
- Präventives Ausdauertraining (NEU)
- Fitness Zirkel
- Wirbelsäulengymnastik
- Rückenschule
- Progressive Muskelrelaxation
Du benötigst Beratung für den für dich passenden Kurs? Wir finden bestimmt genau den richtigen für dich!
Sichere dir den Start in ein gesünderes Leben - mit Hilfe deiner Krankenkasse - und entscheide sich noch heute für deinen Präventionskurs.
Anmeldungen unter LINK auf www.fit-mit-fun.net oder telefonisch unter 04792-9564340.