TERMINE & VERANSTALTUNGEN
Termin-Übersicht
- 27.01.2025 Start themenorientierter Gesundheitskurs "Detox - den Körper entgiften & entschlacken" (montags 19:15 - 20:15 Uhr)
- 30.01.2025 Kitchen Day "Job-Menü" (18:00 - ca. 20:00 Uhr)
- 11.02.2025 Start Aufbaukurs Beckenboden "Deine starke Mitte" (dienstags 16:45 - 17:30 Uhr)
- 12.02.2025 Start Grundkurs Beckenboden "Deine stabile Mitte" (mittwochs 16:00 - 17:00 Uhr)
- 18.02.2025 Start fortlaufender Gesundheitskurs "Starker Rücken" (dienstags 18:00 - 18:45 Uhr)
Bewusster leben - wir unterstützen dich dabei
Aktuelle Kurse und Workshops
- Gesundheitskurse:
- Starker Rücken (dienstags 18:00 - 18:45 Uhr) ab 18.02.2025
- Fitness Mix (dienstags 19:00 - 19:45 Uhr)
- Themenorientierte Gesundheitskurse:
- "Deine stabile Mitte" - Grundkurs - Reihe Beckenboden im Fokus (mittwochs 16:00 - 17:00 Uhr) ab 12.02.2025
- "Deine starke Mitte" - Aufbaukurs - Reihe Beckenboden im Fokus (dienstags 16:45 - 17:30 Uhr) ab 11.02.2025
- "Detox - den Körper entgiften & entschlacken" (montags 19:15 - 20:15 Uhr) ab 27.01.2025
- Workshops:
- Workshop-Angebot folgt in Kürze
- Präventionskurse:
- Fitness Zirkel (montags 18:30 - 19:30 Uhr) ab 17.02.2025
- Fitness Zirkel (mittwochs 18:30 - 19:30 Uhr) - AUSGEBUCHT
- "Deine Wirbelsäule gut aufgerichtet" - AUSGEBUCHT
- Rückenfit (montags 17:15 - 18:15 Uhr) - AUSGEBUCHT
- Rücken-Wirbelsäule - AUSGEBUCHT
- Wirbelsäule/Faszien - AUSGEBUCHT
- Wirbelsäulengymnastik (mittwochs 10:15 - 11:15 Uhr) ab 05.02.2025
- Yoga "Entspannung durch Bewegung" - AUSGEBUCHT
- Yoga "Von Kopf bis Fuß beweglich" - AUSGEBUCHT
Unsere Präventionskurse fürs erste Quartal 2025 sind bis auf wenige Restplätze ausgebucht. Auch fürs zweite Quartal sind bereits Buchungen eingegangen. Wenn du gerne von einem Präventionskurs profitieren möchtest, melde dich direkt telefonisch oder per WhatsApp bei uns, um gemeinsam herauszufinden, welches Angebot für dich passend ist!
- Reha-Sport:
- Reha-Sport (dienstags 8:30 - 9:15 Uhr)
- Reha-Sport (dienstags 9:30 - 10:15 Uhr)
- Reha-Sport (donnerstags 17:00 - 17:45 Uhr)
- Reha-Sport (donnerstags 18:00 - 18:45 Uhr)
- Reha-Sport (donnerstags 19:00 - 19:45 Uhr)
Wochenplan
(Stand Januar 2025)
MONTAG
Präventionskurs
Wirbelsäulengymnastik
9:45 - 10:45 Uhr
Emmett
Anwendung
11:30 - 12:30 Uhr
Emmett Schwerpunkt
Lymphe | Füße | Schulter/Nacken
11:30 - 12:15 Uhr
Emmett
Anwendung
15:30 - 16:30 Uhr
Präventionskurs
Yoga "Entspannung durch Bewegung"
17:00 - 18:00 Uhr
Emmett Schwerpunkt
Lymphe | Füße | Schulter/Nacken
17:15 - 18:00 Uhr
Präventionskurs
Rückenfit
17:15 - 18:15 Uhr
Präventionskurs
Wirbelsäule/Faszien
18:15 - 19:15 Uhr
Leichter Leben
Treffpunkt
19:15 - 20:15 Uhr
DIENSTAG
Emmett Schwerpunkt
Lymphe | Füße | Schulter/Nacken
8:30 - 9:15 Uhr
Reha-Sport
8:30 - 9:15 Uhr
Reha-Sport
9:30 - 10:15 Uhr
Themenorientierter Gesundheitskurs
"Deine starke Mitte" (Aufbaukurs)
Reihe Beckenboden im Fokus
16:45 - 17:30 Uhr
Präventionskurs
"Deine Wirbelsäule gut aufgerichtet"
17:45 - 18:45 Uhr
Fortlaufender Gesundheitskurs
Starker Rücken
18:00 - 18:45 Uhr
Fortlaufender Gesundheitskurs
Fitness Mix
19:00 - 19:45 Uhr
MITTWOCH
Präventionskurs
Wirbelsäulengymnastik
9:00 - 10:00 Uhr
Präventionskurs
Rücken-Wirbelsäule
10:15 - 11:15 Uhr
Themenorientierter Gesundheitskurs
"Deine stabile Mitte" (Grundkurs)
Reihe Beckenboden im Fokus
16:00 - 17:00 Uhr
Präventionskurs
Wirbelsäulengymnastik
17:15 - 18:15 Uhr
Präventionskurs
Yoga "Von Kopf bis Fuß beweglich"
18:00 - 19:15 Uhr
Präventionskurs
Fitness Zirkel
18:30 - 19:30 Uhr
Emmett Schwerpunkt
Lymphe | Füße | Schulter/Nacken
18:30 - 19:15 Uhr
DONNERSTAG
FREITAG
Präventionskurs
Wirbelsäulengymnastik
9:00 - 10:00 Uhr
Reha-Sport
17:00 - 17:45 Uhr
Reha-Sport
18:00 - 18:45 Uhr
Kitchen Day
Themenabende
18:00 - 20:00 Uhr
Reha-Sport
19:00 - 19:45 Uhr
kostenlose
geführte
Wanderungen
(am Monatsende)
Unsere Veranstaltungen
Event-Reihe in unserer Studio-Küche
Dich erwarten in überschaubarer Runde mit maximal sechs Teilnehmenden ausgewählte Rezepte und Zutaten zu den jeweiligen Themen, gemeinsames Kochen und Essen bzw. Herstellen und Mitnehmen der Produkte, aufbereitetes Hintergrundwissen, Austausch in familiärer Atmosphäre sowie Empfehlungen zu unserem Netzwerk regionaler Produktanbieter:innen. Die Funktionen des Thermomix’ können kennengelernt oder vertieft angewendet werden – wobei sich alle Ideen zu Hause auch ohne das Gerät umsetzen lassen.
Kitchen Day Themenabende
- donnerstags jeweils 18:00 bis ca. 20:00 Uhr
- 30.01.2025 "Job-Menü" - Neuer Pep für dein Meal Prep
- 27.02.2025 "Entgiften und Entschlacken" - Detox-Küche: Den Körper reinigen und regenerieren mit den richtigen Rezepten
Kitchen Day Gruppenevent
Neben den geplanten Themenabenden gibt es zusätzlich die Möglichkeit, euch als Gruppe zusammen zu finden und exklusiv ein zweistündiges Kitchen Day Gruppenevent mit eurem Wunschthema zu erleben.
- Termine für ein Kitchen Day Gruppenevent nach Absprache
