1:1 Training

Deine Fitness-Ziele erreichen

1 : 1 Training – persönliches, individuelles Training nach deinen Wünschen

Brauchst du auch einfach mal Zeit für dich und deine Gesundheit? Jeder Mensch ist anders hat andere Vorlieben, verschiedene Wünsche, Beschwerden oder Ziele. Wir helfen dir diese umzusetzen

Warum 1:1 (Personal) Training?

Persönliche Ziele, gesundheitliche Verfassung, sportliche Vorlieben und individuelle Motivation: Ein individuell abgestimmtes Fitnessprogramm (Personal Training) mit persönlicher Betreuung bringt dich doppelt so schnell zum Ziel, wie eigenverantwortliches Training in der Gruppe.

Gewichtsreduktion, Kraftaufbau, Prävention oder einfach aus Spaß: 1:1 Training in Worpswede ist dein individuelles, persönliches Training, das auf deine Bedürfnisse abgestimmt ist. Mit einem Trainingsplan, der dich effizient und mit Spaß zum Ziel bringt sowie mit einem Trainer an der Seite, kannst du in unseren gemütlichen Räumlichkeiten trainieren.

Deine Möglichkeiten

1:1 Personal-Training

Beim individuellen 1:1 Personal-Training stehen dir unsere kompetenten und gut ausgebildeten Trainerinnen zur Seite. Es ist ein Einzeltraining mit individueller Betreuung und einem für dich speziell zusammengestellten Trainingsplan. Persönliche Ziele, gesundheitliche Verfassung, sportliche Vorlieben und individuelle Motivation werden dabei berücksichtigt.

Fitness Zirkel 1:1 oder mit Partner

Bei unserem Fitness Zirkel wechseln sich Kräftigungs- und Konditionsübungen - mit und ohne Kleingeräte - an verschiedenen Stationen ab. Je nach Fitnesslevel können die Übungen gesteigert werden. Das Ganzkörpertraining - allein oder mit einem Partner - ist für jedes Alter, geübt oder ungeübt, gleichermaßen geeignet.