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Leichter Laufen

Bei uns stehen die Füße im Fokus

Nach unseren Fuß-Gesundheitswochen im März folgt im April das nächste Highlight für deine Füße:

WORKSHOP "Gut zu Fuß - So bleiben Füße dauerhaft gesund"

Merkst du, dass deine Körperkraft insgesamt sinkt, sobald deine Füße müde werden? Das ist kein Wunder, wenn wir uns bewusst machen, was sie jeden Tag leisten.
Gönne ihnen mit unserem Workshop die Aufmerksamkeit, die sie verdienen,
erlange neue Energie und nimm wertvolle Impulse für einen fußfreundlicheren Alltag mit:

  • Massagen zur Entlastung
  • Fußbäder zur Entspannung und zum Schutz
  • Fußgymnastik für mehr Beweglichkeit
  • aufbereitetes Wissen rund ums Thema Fußgesundheit

Exklusiv bei uns:
Leichter Laufen mittels der Emmett Technique

Emmett für die Füße

Laufen ist für uns selbstverständlich… Doch was, wenn das Laufen zum Problem wird?
Nach unserer Emmett Anwendung speziell für Beine und Füße kannst du einfach besser laufen.
Wir helfen dir bei Beschwerden in Knie, Schienbein und Wade, lösen Verspannungen, erhöhen die Fußflexibilität, wenn es Einschränkungen im Sprunggelenk gibt, und unterstützen dein Gleichgewicht.

Sanfte, punktuelle Berührungen reichen aus, um die Aktivierung deiner Füße in Gang zu setzen. “It’s magic?!” – Nein, die präzise Emmett Technique verhilft dir so einfach zu leichten Füßen und Beinen.
Leichter Laufen. Mit uns. Probiere es aus!

AKTION

Zufrieden blicken wir zurück auf zwei bewegende Wochen und bedanken uns für euer Interesse und Vertrauen!

Darauf aufbauend dürfen wir einige Füße noch weiter begleiten mit individuellen Einzelanwendungen und passgenauen Empfehlungen zur Behandlung, Pflege und zum Training für zu Hause .

Bei uns stehen die Füße im Fokus

Im Alltag oft in enge Socken und nicht fußfreundliche Schuhe gesperrt, beachten wir unsere alles tragenden Füße viel zu wenig. Erst bei Schmerzen schenken wir ihnen Aufmerksamkeit. Dabei sind unsere Füße der Grundstein für eine gesunde Körperhaltung und effiziente, körpergerechte Bewegungen. 

Deine Möglichkeiten

Vereinbare deinen persönlichen Termin für das Aktiv-Programm Füße
mit Uta im Büro unter der 04792 / 95 64 340
(per Anruf oder WhatsApp).

Alle Infos, Angebote und Neuigkeiten direkt auf dein Smartphone

Logo Leichter Leben

Uns alle betreffen mehr oder weniger Aspekte des “Zuviels” – in welcher Form auch immer. Wir tragen unnötigen, überflüssigen Ballast mit uns herum, horten Dinge oder halten fest an Gewohnheiten, die uns eigentlich nicht gut tun. Daher überrascht es nicht, dass sich in den letzten Jahren der “Minimalismus” als Trend (vor allem in den sozialen Medien) durchgesetzt hat. Unser Konzept “Leichter Leben” beinhaltet also Impulse zum Loslassen. Wir wollen zusammen ein Bewusstsein für das Wesentliche schaffen.

Möchtest du dein Wohlfühlgewicht erreichen und langfristig halten?
Wir begleiten dich auf deinem Weg!

am 26.02.2024 von 19:15 bis ca. 20:15 Uhr

Aktiv-Programm

Leichter Leben - natürlich zum Wohlfühlgewicht

Bei der Erstellung unseres Programms war uns zum einen bewusst, dass die meisten schon auf irgendeine Art versucht haben, sich gesünder zu ernähren und/oder Gewicht zu reduzieren und dass dieses Thema oftmals mit Verzicht und Frustration verbunden ist. Zum anderen erfinden wir das Rad nicht neu, im Gegenteil: das reine Wissen ist für dich auch über andere Quellen zugänglich, jedoch bringen wir wesentliche Teile – wie bei einem Puzzle – zusammen, weshalb du auf deinem Weg zum Wohlfühlgewicht umfassend begleitet wirst.
Als Ausgangspunkt berücksichtigen wir deine individuelle Situation, du fügst deine persönlichen Puzzleteile zu unserem Angebot hinzu! Je nachdem, wo du stehst, finden wir einen passgenauen Bewegungskurs für dich. Wir betrachten beim wöchentlichen Gruppentreffen Faktoren für unser Essverhalten sowie für zu viel Gewicht. Wir liefern Input zu relevanten Themen, wie Entgiften und Entschlacken, Säure-Basen-Haushalt und die Darmflora. Darüber hinaus haben wir vielfältige Impulse zur Veränderung der Ernährung zusammengestellt: unter anderem die Vorteile sowohl durch die Verwendung von hochwertigen, regionalen Produkten, als auch durch eine strukturierte Wochenplanung. Hierzu wird ebenfalls das durchdachte Kochen mit dem Thermomix® vorgestellt.

Leichter Leben Treffpunkt

Aus verschiedenen Erfahrungen heraus wissen wir, dass es grundsätzlich schwierig ist, alleine (auf sich selbst gestellt) Komponenten im Alltag zu verändern. Deshalb ist der Treffpunkt das Schlüsselelement in unserem Ansatz auf deinem Weg zum Wohlfühlgewicht: Der regelmäßige Austausch in der Gruppe mit Gleichgesinnten, neuer Input, Reflektion der vergangenen Tage sowie die Anregung zur Auseinandersetzung mit dir selbst und deinen Zielen – einmal pro Woche motiviert dich der feste Termin dazu, am Ball zu bleiben. Denn gemeinsam geht es besser!

montags 19:15 – 20:15 Uhr
geplant ab März 2024

Deine Möglichkeiten

Leichter Leben Basis

79€ monatlich

Monatsmitgliedschaft mit dreimonatiger Mindestlaufzeit

Leichter Leben Kompakt

139€ monatlich

Monatsmitgliedschaft mit dreimonatiger Mindestlaufzeit

Deine Zusatzmöglichkeiten

90€ pro Einzeltermin

59€ monatlich

160€ für 10 Termine

180€ monatlich ab 4 Terminen

Einblick in unsere Arbeit

Individuell unterstützt

ANALYSEN ALS KERNELEMENT

Analysen bilden die Grundlage für unseren Ansatz der individuellen Unterstützung. Anhand der ermittelten Daten stellen wir deinen Ist-Zustand fest. Davon können wir passende Handlungsempfehlungen ableiten. Folglich sind Analysewerte die Voraussetzung sowohl für die zielgerichtete Durchführung von Anwendungen aus unserem Programm, wie beispielsweise der Emmett Technique, als auch für die Zusammenstellung eines geeigneten persönlichen Trainingsplans. Insgesamt kann sich mit Hilfe dieses Vorgehens dein Ist-Zustand verbessern. Unsere Verfahren ermöglichen uns darüber hinaus, bei Bedarf Veränderungen auf deinem Weg sowie die Passgenauigkeit unseres Unterstützungsangebots zu überprüfen.