Aktuelles
Weshalb die Wirbelsäulen-
vermessung so wertvoll ist
Unser Rumpf bietet uns Stabilität und Flexibilität: Die Wirbelsäule ist unser Stützgerüst. Zugleich ermöglicht ihr Aufbau aus den einzelnen Segmenten (Wirbel + Bandscheiben) große Beweglichkeit. Die Rumpfmuskulatur realisiert unsere aufrechte Körperhaltung. Gleichzeitig können wir unseren Oberkörper durch unsere Bauch- und Rückenmuskeln strecken, beugen, zur Seite neigen sowie rotieren (Bewegungsfunktion). Stehen diese Muskeln über einen längeren Zeitraum unter Anspannung, findet eine Überlastung statt. Es kann zu Verformungen der Wirbelsäule und Rückenbeschwerden kommen. Mit unserer smarten Wirbelsäulenvermessung werden diese sichtbar gemacht und wir können erkennen, wo gezielter Handlungsbedarf besteht.
Die Messung erfolgt in drei unterschiedlichen Positionen:
- im Stehen erfährst du den IST-Zustand
- in der Vorbeuge, wie flexibel und beweglich
- beim Heben und Tragen, wie stabil deine Wirbelsäule ist
Das Ergebnis ist sofort sichtbar. Im nächsten Schritt erhälst du individuelle Handlungsempfehlungen, die zur Beschwerdelinderung und Verbesserung des Rumpfzustands beitragen. Bist du unsicher, ob du die Bewegungen richtig ausführst, die daraus resultieren? Dann nutze unser Aktiv-Programm Rücken! Hier wirst du für die Thematik sensibilisiert, lernst körpergerecht in Bewegung zu gehen und profitierst von der erneuten Wirbelsäulenvermessung zum Vergleich.
Deine Wirbelsäule im Blick – deinen Alltag stärken
Vereinbare noch heute einen Termin mit Uta unter der 04792-9564340 (Telefon und WhatsApp)
Aktiv-Programm Rücken
Gesundheit ist kein Zustand, sondern ein fortlaufender Prozess. Mit unserem Aktiv-Programm Rücken möchten wir dich unterstützen, durch kleine Veränderungen deine Rückengesundheit zu stärken. Es ist genau das richtige für dich, wenn …
- du zu Hause einen ungestörten Raum hast,
- du weißt, dass du einen Bewegungsplan in deinen Alltag integrieren kannst,
- du mehr über das Zusammenspiel der Rumpfmuskulatur wissen möchtest
Das Programm läuft über 14 Termine, danach sind alle Bewegungsübungen zu Hause umsetzbar:
1x Wirbelsäulenvermessung “Vorher” zur Analyse des IST-Zustands, 12 Bewegungseinheiten im Einzel-Training, 1x Wirbelsäulenvermessung “Nachher” zum Vergleich. Abschließend bekommst du deinen Trainingsplan für zu Hause.
Das Aktiv-Programm Rücken befähigt dich:
- körpergerecht in Bewegung zu gehen
- deine Trainingsqualität selbst zu steuern
- sensibler in der Wahrnehmung deiner Wirbelsäule zu werden (Schutzfaktor)
- die Funktion und Wirkweise deiner Wirbelsäule zu verstehen
Dein Rücken – deinen Alltag aktiv stärken
Buche deine Teilnahme am Programm – Uta freut sich auf deinen Anruf unter der 04792-9564340 oder per WhatsApp.
Unser HERBST
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Körperliche
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