Gesundheitssport

für eine lang anhaltende Gesundheit

Gesundheitssport dient der Verbesserung der körperlichen Leistungsfähigkeit

Möchtest du Herz-Kreislauferkrankungen, Diabetes, Rückenschmerzen, Bluthochdruck und mehr durch ausreichende Bewegung mildern oder vermeiden? Unsere Trainer begleiten dich dabei!

Warum Gesundheitssport?

Gesundheitssport dient der Verbesserung der körperlichen Leistungsfähigkeit und erhöht die Chancen auf eine lang anhaltende Gesundheit.

Durch gezieltes Training werden Muskeln aufgebaut, im Ausdauertraining die Kondition erhöht und im Beweglichkeitstraining die Mobilität im Körper wieder hergestellt. Zusätzlich wird im Gesundheitssport nicht nur das Immunsystem gestärkt – Gesundheitssport sorgt nachweislich auch für gute Laune!

Ausschlaggebend für die Kursauswahl sind die persönlichen Ziele jedes Einzelnen. Jedes Training, ob individuell oder in der Gruppe, bei fit mit fun in Worpswede wird durch einen ausgebildeten Fitnesstrainer begleitet. Gern erstellen wir auch einen individuellen Trainingsplan.

fit mit fun Sportstudio Worpswede - Faszientraining
fit mit fun Sportstudio Worpswede - Backpacking

Deine Möglichkeiten

fit mit fun Sportstudio Worpswede - Backpacking
Backpacking / Rucksacksport

Backpacking heißt übersetzt Rucksacksport und ist für jeden, egal, wie fit oder alt, geeignet. Je nach Fitnesslevel werden Übungseinheiten - mit Kleingeräten aus unserem Rucksack - durchgeführt.

Bitte suche und buche im Kurskalender einen “Einzeltermin 60 min.” und wähle Backpacking aus.

fit mit fun Sportstudio Worpswede - Onlinekurse
Weitere Kurse in Planung

Verschiedene Kurse mit verschiedenen Zielen: Ausdauer, Durchhaltevermögen, Kraft, Beweglichkeit, Explosivität, Schnelligkeit und Koordination sind für den Herbst bereits in Planung.