Gesundheitssport

Für eine lang anhaltende Gesundheit

Gesundheitssport dient der Verbesserung der körperlichen Leistungsfähigkeit

Möchtest du Herz-Kreislauferkrankungen, Diabetes, Rückenschmerzen, Bluthochdruck und mehr durch ausreichende Bewegung mildern oder vermeiden? Unsere Trainer:innen begleiten dich gerne dabei!

Warum Gesundheitssport?

Durch gezieltes Training werden Muskeln aufgebaut, im Ausdauertraining die Kondition erhöht und im Beweglichkeitstraining die Mobilität im Körper wiederhergestellt. Zusätzlich wird im Gesundheitssport nicht nur das Immunsystem gestärkt – Gesundheitssport sorgt nachweislich auch für gute Laune!

Ausschlaggebend für die Kursauswahl sind die persönlichen Ziele jedes Einzelnen. In deinem Studio für Gesundheit wird jedes Training, ob individuell oder in der Gruppe, durch ein gut ausgebildetes Teammitglied begleitet. Gern erstellen wir dir auch einen individuellen Trainingsplan.
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Deine Möglichkeiten

Backpacking (Rucksacksport)

fit mit fun Sportstudio Worpswede - Backpacking

Backpacking heißt übersetzt Rucksacksport und ist für jeden, egal wie fit oder alt, geeignet.

An regelmäßigen Standpunkten auf einer Strecke werden je nach persönlichem Fitnesslevel passende Übungseinheiten – mit Kleingeräten aus unserem Rucksack – durchgeführt. So werden gezielt Kraft, Ausdauer und Beweglichkeit trainiert.

Im Umfang sind ebenfalls die entsprechenden Trainingskarten enthalten, so dass das komplette Backpacking Programm flexibel überall mit hin genommen und ausgeführt werden kann.

Bitte suche und buche im Kurskalender einen “Einzeltermin 60 min.” und wähle Backpacking aus.

Faszien

fit mit fun Sportstudio Worpswede - Faszientraining

Freue dich auf das neue Programm nach der Sommerpause!

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