PERSONAL TRAINING
Deine Ziele Erreichen
Personal Training = persönlich, individuell, nach deinen Wünschen
Brauchst du auch einfach mal Zeit für dich und deine Gesundheit? Jeder Mensch ist anders, hat andere Vorlieben, verschiedene Wünsche, Beschwerden oder Ziele. Wir helfen dir diese umzusetzen!
Warum Personal Training?
Persönliche Ziele, gesundheitliche Verfassung, sportliche Vorlieben und individuelle Motivation: Ein individuell abgestimmtes Fitnessprogramm mit persönlicher Betreuung bringt dich doppelt so schnell zum Ziel, wie eigenverantwortliches Training in der Gruppe.
Gewichtsreduktion, Kraftaufbau, Prävention oder einfach aus Spaß: Die Varianten des Personal Trainings „Individuell unterstützt“ in unserem Studio sind immer auf deine Bedürfnisse abgestimmt. Mit einem Trainingsplan, der dich effizient und mit Freude zum Ziel bringt, sowie einem Mitglied aus unserem qualifizierten Trainerteam an der Seite, kannst du in unseren gemütlichen Räumlichkeiten trainieren.
Deine Möglichkeiten
Personal Training "Individuell unterstützt"
(Einzeltermine)
Beim Personal Training „Individuell unterstützt“ stehen dir unsere kompetenten und gut ausgebildeten Trainer:innen zur Seite. Es ist ein Einzeltraining mit individueller Betreuung und einem für dich speziell zusammengestellten Trainingsplan. Persönliche Ziele, gesundheitliche Verfassung, sportliche Vorlieben und individuelle Motivation werden dabei berücksichtigt.
auch für Duos buchbar
Deine ThemenStunde "Gezielt bewegt"
für Monatsmitglieder
In diesem 45-minütigen wöchentlichen Personal Training stehen deine individuellen Ziele, Möglichkeiten und Bedürfnisse im Mittelpunkt. Wir arbeiten gezielt an 5 auf dich abgestimmten Übungen pro Einheit – angepasst an deinen Körper, dein Tempo und deine Lebenssituation. Eine feste Trainerin begleitet dich kontinuierlich durch dein Training (außer in Urlaubszeiten) – damit du konstant betreut und motiviert wirst. Wir setzen auf echten Austausch statt starrer Zielkontrollen: Wir reflektieren die Einheiten gemeinsam und die Übungen werden flexibel angeglichen – so bleibt dein Training effektiv und auf dich abgestimmt.
