RÜCKENSCHULE

Fast 90% der Menschen leiden gelegentlich unter Rückenschmerzen. Unser Rücken hat viele Aufgaben: Er hält uns aufrecht, trägt einen Großteil unseres Gewichts und ist Dreh- und Wendepunkt unseres Körpers. Die meisten Probleme kommen von:

  • Mangelnder Bewegung
  • Falscher Haltung
  • Übergewicht
  • Stress oder psychischem Druck

Die Rückenschule als Präventionskurs dient zur Vorbeugung sowie zur Verbesserung von vorhandenen Rückenschmerzen. Wir helfen dir mit gezielten Dehnungs- Lockerungs- und Kräftigungsübungen die Rumpfmuskulatur zu stärken. 

Verbessere deine Haltung, steigere dein Wohlbefinden und beuge in Zukunft Rückenschmerzen mit alltagstauglichen Übungen vor. Buche den Kurs jetzt – die Plätze sind begrenzt.

Dieser Kurs ist als Präventionskurs anerkannt und wird von der Krankenkasse unterstützt*.

*Die Form der Unterstützung ist je nach Krankenkasse unterschiedlich. Die AOK Niedersachsen bietet z.B. den AOK-Gesundheitsgutschein, der die kostenfreie Teilnahme ermöglicht. Bitte informieren Sie sich bei Ihrer entsprechenden Krankenkasse.

Termine 2020 / Q2:

  • 21.04, 28.04, 05.05, 12.05, 19.05, 26.05, 02.06, 09.06, 16.06, 23.06 (10 Termine)

Event Timeslots (1)

Dienstag

Raum gelb
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