Fast 90% der Menschen leiden gelegentlich unter Rückenschmerzen. Unser Rücken hat viele Aufgaben: Er hält uns aufrecht, trägt einen Großteil unseres Gewichts und ist Dreh- und Wendepunkt unseres Körpers. Die meisten Probleme kommen von:
- Mangelnder Bewegung
- Falscher Haltung
- Übergewicht
- Stress oder psychischem Druck
Die Rückenschule als Präventionskurs dient zur Vorbeugung sowie zur Verbesserung von vorhandenen Rückenschmerzen. Wir helfen dir mit gezielten Dehnungs- Lockerungs- und Kräftigungsübungen die Rumpfmuskulatur zu stärken.
Verbessere deine Haltung, steigere dein Wohlbefinden und beuge in Zukunft Rückenschmerzen mit alltagstauglichen Übungen vor. Buche den Kurs jetzt – die Plätze sind begrenzt.
Dieser Kurs ist als Präventionskurs anerkannt und wird von der Krankenkasse unterstützt*.
*Die Form der Unterstützung ist je nach Krankenkasse unterschiedlich. Die AOK Niedersachsen bietet z.B. den AOK-Gesundheitsgutschein, der die kostenfreie Teilnahme ermöglicht. Bitte informieren Sie sich bei Ihrer entsprechenden Krankenkasse.
Termine 2020 / Q2:
- 21.04, 28.04, 05.05, 12.05, 19.05, 26.05, 02.06, 09.06, 16.06, 23.06 (10 Termine)
