POWER YOGA

Ein hyperaktiver Geist und ein verspannter Körper sind oft Ursache für Schlafstörungen, chronische Kopfschmerzen und Nacken- und Rückenschmerzen. Bessere Gelenkigkeit, Stärkung der Muskeln und Knochen können zu Entspannung und einer verbesserten Körperhaltung führen.

Yoga bringt viele langfristige körperliche Vorteile mit sich und richtig absolviert, beruhigt Yoga den Geist von allen ablenkenden Gedanken der äußeren Welt. In diesem Kurs werden Elemente des „Power Yoga“ und funktioneller Gymnastik“ auf eine moderne, progressive Form gebracht.

Young-Ho Kim (Inside Yoga, Frankfurt), einer der bekanntesten Yoga-Lehrer Deutschlands, hat diesen Stil begründet, der geprägt ist von Spaß an Bewegung. Ein Sonnengruß wird die Basis sein. Der Bewegungsimpuls wird in einer Wellenbewegung weitergeleitet, sie fließen von einer Haltung in die Folgende. Am Ende gibt es eine ausgiebige Entspannungsphase.

„Wir respektieren Tradition, halten uns aber nicht daran.“ (Young-Ho Kim) 

Mit

Termine 2020 / Q1

  • 13.02.2020, 20.02.2020, 27.02.2020, 05.03.2020, 12.03.2020, 19.03.2020, 26.03.2020 (7 Termine)
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Zeitfenster der Veranstaltung (1)

Donnerst.

Raum grün
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