LANGHANTEL-TRAINING

Regelmäßige Bewegung erhöht die Chancen auf eine lang anhaltende Gesundheit. Durch gezieltes Training werden nicht nur Muskeln aufgebaut und das Immunsystem gestärkt – Sport hält fit und sorgt nachweislich auch für gute Laune!

Langhanteltraining ist ein intensives Krafttraining, um gezielt bestimmte Muskelgruppen zu stärken. Die (unzähligen) Übungen werden so gestaltet, dass Kraft, Stärke, Kraftausdauer und der Muskelaufbau deutlich gesteigert wird. Das Training ist sehr vielseitig und hat Auswirkungen auf Beine, die Brust, den Rücken oder sonstige Bereiche des Körpers.

Mit Ariane Simon.

Termine 2020 / Q1

  • 06.01, 13.01, 20.01, 27.01, 03.02, 10.02, 17.02, 24.02, 02.03, 09.03, 16.03, 23.03, 30.03. (13 Termine)

Termine 2020 / Q2:

  • 20.04, 27.04, 04.05, 11.05, 18.05, 08.06, 15.06, 22.06, 29.06. (9 Termine)
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