INTERV.- FITNESS

Steigerung deiner Fitness ist dein Ziel? Dann bediene dich der Methode des Intervalltrainings. Die positiven Effekte dieser Trainingsform wurden in Studien nachgewiesen. Da sich Anstrengung und Erholung abwechseln, wird dein Herz-Kreislaufsystem immer wieder angeregt, dadurch kann das Training deine Fettverbrennung ankurbeln.

Durch eine abwechslungsreiche Übungsauswahl, die in verschiedenen Intensitäten ausgeführt werden kann, ist dieser Kurs für jeden, der Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit und Schnelligkeit trainieren möchte, der richtige.

Termine 2020 / Q1

  • 07.01, 14.01, 21.01, 28.01, 04.02,  11.02, 18.02, 25.02, 03.03, 10.03, 17.03, 24.03, 31.03 (13 Termine)

Termine 2020 / Q2:

  • 28.04, 05.05, 12.05, 19.05, 26.05, 02.06, 09.06, 16.06, 23.06, 30.06. (10 Termine)

Event Timeslots (1)

Dienstag

Raum gelb
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