HATHA YOGA

Ein hyperaktiver Geist und ein verspannter Körper sind oft Ursache für Schlafstörungen, chronische Kopfschmerzen sowie Nacken- und Rückenschmerzen. Bessere Beweglichkeit als auch die Stärkung der Muskeln und Knochen können zu Entspannung und einer verbesserten Körperhaltung führen.

Yoga bringt viele langfristige körperliche Vorteile mit sich und richtig absolviert, beruhigt Yoga den Geist von allen ablenkenden Gedanken der äußeren Welt. Der Schwerpunkt in diesem Kurs wird auf eine dynamische Ausführung der Übungen in Verbindung mit der Atmung gelegt. Die Sequenzen variieren und bieten eine langsame Heranführung an die Übungen.

Mit Andrea Eilks

Termine 2020 / Q1

  • 08.01, 15.01, 22.01, 29.01, 05.02,  12.02, 19.02, 26.02, 04.03, 11.03, 18.03, 25.03 (12 Termine)
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Termine 2020 / Q2:

  • 01.04, 08.04, 15.04, 22.04, 29.04, 06.05, 13.05, 27.05, 17.06, 24.06. (10 Termine)
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Zeitfenster der Veranstaltung (1)

Mittwoch

Raum gelb
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