HALTUNG & BEWEGUNG WIRBELSÄULE

Rückenschmerzen sind in Deutschland (nach Atemwegserkrankungen) die zweithäufigste Ursache für Arztbesuche: Ca. ein Drittel der Deutschen haben statistisch gesehen Beschwerden. Durch Bewegungsmangel und einseitige Belastungen erschlafft die Rückenmuskulatur, was zu Verspannungen und Schmerzen führt. Wer sich gezielt bewegt verbessert seine Haltung und hilft vorzubeugen.

In diesem Ganzkörpertraining stärken wir mit speziellen Bewegungs- und Haltungsübungen die komplette Rumpfmuskulatur und mobilisieren die Wirbelsäule. Mit dem gezielten Einsatz von Kleingeräten dringen wir bis in die Tiefenmuskulatur durch und wirken damit gezielt Bewegungsmangel entgegen.

Dieser Kurs ist als Präventionskurs anerkannt und wird von der Krankenkasse unterstützt*.

*Die Form der Unterstützung ist je nach Krankenkasse unterschiedlich. Die AOK Niedersachsen bietet z.B. den AOK-Gesundheitsgutschein, der die kostenfreie Teilnahme ermöglicht. Bitte informieren Sie sich bei Ihrer entsprechenden Krankenkasse.

Termine 2019 / Q1:

  • 22.01., 29.01., 05.02., 12.02., 19.02., 26.02., 05.03, 12.03, 19.03, 26.03 (10 Termine)

Termine 2019 / Q2:

  • 09.04, 16.04, 30.04, 07.05, 14.05, 21.05, 28.05, 04.06, 18.06, 25.06 (10 Termine)
Details Preis Anzahl
Präventionskurs (10 Termine) (19% MwSt. = 22,35 Euro enthalten)Zeige Einzelheiten + €140.00 (EUR)   Abgelaufen

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Dienstag

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