SCHULTER / NACKEN-SPORT

Jeder zweite Erwachsene und immer mehr Jugendliche haben Schmerzen im Schulter- & Nackenbereich. Diese Muskulatur ist unmittelbar miteinander verknüpft – sie ist Dreh- und Angelpunkt der Beweglichkeit unseres Oberkörpers. Überspannte Muskeln und Faszien, sowie Haltungsfehler sind Auslöser für Schmerzen und führen u.a. zu:

  • Bewegungseinschränkungen
  • Muskelverspannungen
  • Nacken- und Schulterschmerzen
  • Kopfschmerzen
  • Taubheitsgefühl in Armen/Händen

Stress, übermäßige Handynutzung („Handynacken“) und anderen Ursachen verstärken dies. Wir helfen mit gezielten, alltagstauglichen Dehnungs- , Lockerungs- und Kräftigungsübungen die Beschwerden zu lindern, damit du deinen Alltag schmerzfreier gestalten kannst

  • Verbessere deine Haltung
  • Stärke deine Muskulatur
  • Steigere dein Wohlbefinden
  • Beuge Haltungsschäden vor

Termine 2020 / Q1

  • 13.01, 20.01, 27.01, 03.02, 10.02, 17.02, 16.03, 23.03, 30.03. (9 Termine)

Termine 2020 / Q2:

  • 20.04, 27.04, 04.05, 11.05, 18.05, 25.05, 08.06, 15.06, 22.06, 29.06. (10 Termine)

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Montag

Raum grün
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