FITNESS ZIRKEL

Rückenschmerzen sind in Deutschland (nach Atemwegserkrankungen) die zweithäufigste Ursache für Arztbesuche : Ca. ein Drittel der Deutschen haben statistisch gesehen Beschwerden an der Wirbelsäule. Durch Bewegungsmangel und einseitige Belastungen erschlafft die Rückenmuskulatur, was zu Verspannungen und Schmerzen führt.

Dieser Kurs ist ein gruppenorientiertes Zirkeltraining zur Stärkung des Hauptmuskelskeletts mit dem Schwerpunkt „starker Rücken“. Eine Zirkelrunde besteht aus acht Stationen und wird drei Mal trainiert. In Anlehnung an die Kernziele im Gesundheitssport ist das generelle Ziel der Prävention, Bewegungsmangel mit speziellen Bewegungs- und Haltungsübungen zur Vermeidung und Reduzierung von Risikofaktoren für Rückenbeschwerden entgegenzuwirken.

Dieser Kurs ist unter der IDENT-NR.: 20140313-569409 als Präventionskurs anerkannt und wird von der Krankenkasse unterstützt*.

*Die Form der Unterstützung ist je nach Krankenkasse unterschiedlich. Die AOK Niedersachsen bietet z.B. den AOK-Gesundheitsgutschein, der die kostenfreie Teilnahme ermöglicht. Bitte informieren Sie sich bei Ihrer entsprechenden Krankenkasse.

Termine 2019 / Q3:

  • 29.07, 05.08, 12.08, 19.08, 26.08, 02.09, 09.09, 16.09, 23.09, 30.09. (10 Termine)

Termine 2019 / Q4:

  • 14.10, 21.10, 28.10, 04.11, 11.11., 18.11, 25.11, 02.12, 09.12, 16.12. (10 Termine)
Details Preis Anzahl
Präventionskurs (10 Termine) (19% MwSt. = 22,35 Euro enthalten)Zeige Einzelheiten + €140.00 (EUR)  


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