FASZIEN-TRAINING (SCHNUPPER-KURS)

Schmerzende Muskulatur, wie z.B. Rücken- oder Nackenschmerzen, können Folgen vernachlässigter Faszien (Bindegewebe) sein. Zu den Faszien ge­hören alle kollagenen, faserigen Bindegewebe, die Muskeln, Organe und Bänder umhüllen. Sie beeinflussen die Leistungsfähig­keit der Muskeln, die Koordina­tion und die Wahrnehmung von Bewegungen. Das Bindegewebe überträgt die Kraft der Muskeln, kommuniziert mit dem Nervensystem, sorgt für Schutz und Stoffaustausch der inneren Organe. Je besser der Zustand der Faszien ist, desto besser und entspannter können wir uns bewegen.

Das Faszientraining bzw. spezielle abwechslungsreiche Übungen (Faszienstretching) lassen die Faszien wieder gleiten. Die Faszienzüge werden dynamisch langsam gedehnt und sorgen in kurzer Zeit für mehr Beweglichkeit. Faszientraining sorgt für mehr Wohlbefinden, Beweglichkeit und Gesundheit. .

Mit Heidi Murken.

Termine Schnupperkurs am Dienstagabend

  • 03.03, 10.03, 17.03, 24.03

Termine Schnupperkurs am Freitagmorgen

  • 06.03, 13.03, 20.03, 27.03

Event Timeslots (2)

Dienstag

Raum grün
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Fit mit Fun

Freitag

Raum gelb
-
Fit mit Fun