ENERGY DANCE

Schmerzende Muskulatur, wie z.B. Rücken- oder Nackenschmerzen können Folgen vernachlässigter Faszien sein. Zu den Faszien ge­hören alle kollagenen, faserigen Bindegewebe, sie um­hüllen Muskeln, Organe und Bänder. Und sie beeinflussen die Leistungsfähig­keit der Muskeln, die Koordina­tion und die Wahrnehmung von Bewegungen. Je besser der Zustand der Faszien also ist, desto besser und entspannter können wir uns bewegen.

Beim Energy Dance folgen die Bewegungen einem harmonischen Fluss, bei dem abrupte Wechsel vermieden werden. Komplizierte Bewegungsabläufe oder Schrittfolgen gibt es nicht. Über Wechsel in Geschwindigkeit und von dynamisch-sprunghaft-schnell bis hin zu langsam vibrierend und fein fließenden Bewegungen schwingt Energy Dance die Faszien in Form.

Unser Kurs ist optimal für alle, die Lust auf Bewegung, Rhythmus und Musik haben und mehr als nur Fitness oder Entspannung suchen.

Mit Heidi Murken.

Termine 2019 / Q2:

  • 09.04, 16.04, 30.04, 07.05, 14.05, 21.05, 28.05, 04.06, 18.06, 25.06 (10 Termine)

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Dienstag

Raum gelb
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