AUTOGENES TRAINING

Jeder Mensch ist mal mehr und mal weniger von Stress betroffen. Während kurzzeitige Stressituationen nicht gesundheitsschädlich sind, kann Dauerstress gravierende negative Auswirkungen, wie z.B. Migräne, akute Spannungsschmerzen, Unruhe, Konzentrations- und Schlafstörungen haben.

Das Autogene Training für Anfänger ist eine Entspannungsmethode, in der es darum geht, die Fähigkeit zur Selbstentspannung, mittels autosuggestiver (sich selbst beeinflussender) Übungen zu erlernen. Jede der Übungen wird einzeln erlernt und so lange wiederholt, bis man als Anfänger alle Teile zu einer kompletten Entspannungsübung zusammenfassen kann.

Wer die Grundlagen einmal beherrscht, kann Autogenes Training jederzeit bei Bedarf zu Hause oder ortsunabhängig anwenden, zum Beispiel in der Mittagspause. 

Termine 2019 / Q4 am Dienstagabend:

  • 15.10, 22.10, 29.10, 05.11, 12.11., 19.11, 26.11, 03.12, 10.12, 17.12. (10 Termine)
Details Preis Anzahl
Präventionskurs (10 Termine) (19% MwSt. = 22,35 Euro enthalten)Zeige Einzelheiten + €140.00 (EUR)   Abgelaufen

Online Registrierung und Ticketvergabe ermögicht durch Event Espresso

Termine 2019 / Q4 am Mittwochmorgen:

  • 09.10, 16.10, 23.10, 30.10, 06.11, 13.11., 20.11, 27.11, 04.12, 11.12. (10 Termine)
Details Preis Anzahl
Präventionskurs (10 Termine) (19% MwSt. = 22,35 Euro enthalten)Zeige Einzelheiten + €140.00 (EUR)   Abgelaufen

Online Registrierung und Ticketvergabe ermögicht durch Event Espresso

Event Timeslots (2)

Dienstag

Raum grün
-

Mittwoch

Raum grün
-