AQUA JOGGING

Es gibt viele Gründe, warum herkömmliches Lauftraining aus gesundheitlichen Gründen nicht möglich ist. Das gelenkschonende und rückenfreundliche Lauftraining unter Wasser kräftigt alle großen Muskelgruppen, fördert die Ausdauer und stärkt das Herz-Kreislaufsystem.

Aqua-Jogging (im Tiefwasser 1,80 m)  ist ein Lauftraining im Wasser, bei dem durch unterschiedliche Lauftechniken Wade, Oberschenkel und Po beansprucht werden.  Ein Auftriebsgürtel reduziert das Körpergewicht und sorgt für Schwerelosigkeit. Aqua Jogging ist auch für Hochleistungssportler geeignet!

Quereinstieg in Rücksprache unter 0 47 92 / 95 64 340 möglich!

Termine 2018 / HJ1:

  • 13.01.18, 20.01.18, 27.01.18, 03.02.18, 10.02.18, 17.02.18, 24.02.18, 03.03.18, 10.03.18, 17.03.18, 07.04.18, 13.04.18, 21.04.18, 28.04.18, 05.05.18, 19.05.18, 26.05.18, 02.06.18, 09.06.18, 16.06.18, 23.06.18 (21 Termine)

Termine 2018 / HJ2:

  • 15.09.18, 22.09.18, 29.09.18, 20.10.18, 27.10.18, 03.11.18, 10.11.18, 17.11.18, 24.11.18, 01.12.18, 08.12.18, 15.12.18 (12 Termine)