Es gibt viele Gründe, warum herkömmliches Lauftraining aus gesundheitlichen Gründen nicht möglich ist. Das gelenkschonende und rückenfreundliche Lauftraining unter Wasser (Aqua-Sport) kräftigt alle großen Muskelgruppen, fördert die Ausdauer und stärkt das Herz-Kreislaufsystem.
Aqua-Jogging (im Tiefwasser 1,80 m) in Hambergen ist ein Lauftraining im Wasser bei dem durch unterschiedliche Lauftechniken Wade, Oberschenkel und Po beansprucht werden. Ein Auftriebsgürtel reduziert das Körpergewicht und sorgt für Schwerelosigkeit. Aqua-Sport ist auch für Sportler geeignet.
Dienstag, 20.15 – 21 Uhr
Termine 2020 / Q1
- 21.01, 28.01, 04.02, 11.02, 18.02, 25.02, 03.03, 10.03, 17.03, 24.03. (10 Termine)
Bitte kontaktiere uns bei Interesse an diesem Kurs telefonisch unter 0 47 92 / 95 64 340
Mittwoch, 20.15 – 21 Uhr
Termine 2020 / Q1
- 15.01, 22.01, 29.01, 05.02, 12.02, 19.02, 26.02, 04.03, 11.03, 18.03, 25.03 (11 Termine)
Bitte kontaktiere uns bei Interesse an diesem Kurs telefonisch unter 0 47 92 / 95 64 340